 |
| Лечение на ишиас Photo source |
С ишиас се описва болка, която се изразява в
слабост, мравучкане или изтръпване, която тръгва от долната част на гърба,
минаваща през седалищния нерв, стигайки до задната част на крака.
Симптоми при ишиас
- постоянна болка в седалищния мускул или само единия крак
- болка, която се влошава когато сте седнали
- изтръпване или парене на крака
- слабост и трудно придвижване на крака и ходилото
- остра болка, която ви пречи да стоите изправен или да ходите
Специфичните симптоми могат да се различават по
вид, местонахождение и острота, в зависимост от състоянието, което причинява
ишиас. Симптомите при ишиас се проявяват когато големия
седалищен нерв е възпален. Той е най-големият нерв в тялото и започва от
долната част на гърба при 3 -ти лумбален прешлен , вървейки надолу по гърба и
достигайки всеки крак (задната част). Части от седалищният нерв се разклоняват към крака за да "задейства" определени части от него-бедрото, прасеца,
пръстите и т.н.
В зависимост къде е засегнат (притиснат) нерва, се
проявяват различни сиптоми-болки в крака, изтръпване, слабот.
Например, ако е
засегнат 5–ти лумблен прешлен, това може да предизвика слабост (ограничение на
движението) на големия пръст на крака и глезена.
Развитие на болестта
С напредване на възрастта се увеличава и шанса за
появата на ишиас. Много рядко ишиас може да засегне младежи под 20 годишна възраст.
Обикновено пикът на тази болест е около 50 г. и след това намалява. Дадено
събитие или травма не отключват болестта, по-скоро тя се развива с течение на
времето.
Голяма част от хората в рамките на няколко седмици или месец намират
облекчение , без намесата на хирург. За друга част, обаче притискането на нерва
може да има фатални последици и инвалидизация.
Ако имате слените симптоми,
незабавно потърсете лекарска помощ:
- слабост в краката, невъзможност да ги движите
- дисфункция на червата и пикочния мехур (проблеми с уринирането)
Най-общите
причини за появата на ишиас
Познати са шест основни причини:
1.Лумбална дискова херния - притискане на седалищният нерв.
2.Дегенеративни заболявания на диска- в резултат
на стареене. Един или повече дегенерирали диска могат да причинят ишиас.
3. Прищипване на диска.
4.Лумбална стенална спиноза - стесняване на
гръбначния канал. Свързана е с естественото стареене на гръбначния стълб.
5.Тазов болков синдром - причинява дразнене на нервните окончания на
седалищния нерв.
6. Сакроилиачна
дисфункция - възпаление на сакроилиачната става ( тя се намира в долната част
на гръбначния стълб)
Второстепенни причини
Бременност
По време на бременността тялото претърпява
различни промени, като напълняване, изместване центъра на тежестта, хормонални
промени, а това може да доведе до ишиас.
Съединителна тъкан
Ако тя ”притисне” нервно окончание също може да
предизвика ишиас.
Тумор на гръбначния стълб
В много редки случаи може да въздейства на
нервните окончания в долната част на гръбначния стълб и може да причини подобни
симптоми.
Инфекция
Тя може да бъде причина ако засегне долната част
на гръбначния стълб, но може да се случи в редки случаи.
Лечение на ишиас с
нетрадиционни и алтернативни средства
Лед / Топлина
За остра седалищна болка (особено когато е в
начална фаза), ледът или топлината могат да облекчат болката. Обикновено тази
терапия се прилага за около 20 минути и се повтаря на всеки 2 часа. Можете да
редувате топлина с лед.
Физически упражнения
Ако се занимавате с аеробни упражнения и стречинг
(разтягане) вероятността от по- бързо възстановяване е много по-голяма.
Упражненията са фокусирани върху три области:
Укрепващи упражнения
Те са насочени към укрепване на долната част на
гърба, мускулите, връзките и сухожилията, големия седалищен мускул и коремните
мускули.
Разтягащи упражнения (стречинг)
Те са подходящи за облекчаване на седалищната
болка и са насочени към мускулите, които са стегнати и твърди.
Аеробни упражнения с по-малка натовареност
Към тях спадат - ходене, плуване и терапия в
басейн. Аеробните упражнения имат много добър терапевтичен ефект, тъй като при
тях се освобождават ендорфини ("хормоните на щастието", които намаляват седалищната болка).
Лечение на ишиас с билки
Дяволски нокът
Той е познат за облекчаване на симтомите при артрит, но ако се използва в малки дози е
много ефективен.
Лайка
Тя има много добър лечебен ефект
върху мускулната тъкан. Десет, двадесет капки екстрат от лайка разредени с
вода действа мигновено.
Хвощ
Той е много подходяща билка и влияе
благотворно върху съединителната тъкан.
Сок от картоф
Всеки ден приемайте най-малко 10-20ml. сок от картоф (може
да бъде примесен със сок от целина или морков). Той е много полезен при подагра и ишиас.
Черен бъз
Сок от бъз или чай облекчава болките при ишиас.
Знае се, че е един от най-добрите мускулни релаксатори.
Суров чесън
Смачкайте 2 скилидки чесън и смесете с половин
чаша прясно мляко. Пийте 2 пъти дневно, очаквайте резултат след седмица.
Прясно смлян
хрян
Може да го прилагате като лапа върху болното
място. Той стимулира седалищния нерв и облекчава болката.
Още
подробности и билкови рецепти за ишиас -
тук.