За укрепване на нервната система правете следните упражнения:
-когато житото започва да зрее, обиколете нивата и така ще се свържете с живота на житото; ще приемете известно количество енергия в себе си;
-сутрин рано, един час преди изгрев слънце, тръгнете на път, така, че слънчевите лъчи да падат върху гърба ви; тогава те въздействат на гръбначния стълб и от там действат на симпатичната система и централната нервна система и ги хармонизират.
източник: в. Доктор